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朝食と睡眠と運動を適度にしないと、学力に悪影響

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  こんにちは、 学びスタジオ®︎代表の奧川えつひろ です。 ご訪問いただき、ありがとうございます。 今回は、学力を高めることについて書きます。 ❤︎脳の中に道が生まれる 脳のなかには、 さまざまな電気信号をやりとりする道がたくさん存在します。 外的刺激を受けることで、 次々に道が生まれ、 複雑な構造が作られていきます。 ❤︎脳の発達は、脳内に高速道路をつくること 脳内にたくさんの道ができて 複雑になりすぎると、 今度はいくつかの道を統括する 強い道が作られます。 道路にたとえれば、 高速道路をつくるようなものです。 新たな回路をつくることで、 古い道は刈り込まれ、 脳内の回路は整えられていきます。 ❤︎九九や楽譜を覚え、高い次元へ 算数で九九を覚えるのは大変ですが、 そこから先はひっ算や割り算への応用がどんどん進みます。 ピアノの楽譜を読みドレミを理解するのは大変ですが、 ある程度弾けるようになると次々に新しい曲が弾けますね。 ❤︎感情も次元が変わっていく 感情でもそうです。 赤ちゃんのときは人の声や表情に対して 「心地いい」かそうでないかの判断しか持たなかったのが、 成長するにつれ、 人の表情を読んだり、 声のトーンで 相手の機嫌を察することができるようになります。 ❤︎脳は人としての能力を高める 脳の発達の途中で、 初期の道を刈り込み、 新たな強い道が完成することで、 人としての能力を高めていくのです。 ❤︎脳を使うにはエネルギーが必要 頭を使うと甘いものが食べたくなります。 これは、 脳を使うことで エネルギーが使われているからです。  ❤︎子どもを脳は大人の2倍のエネルギーが必要 発達する子どもの脳は、 大人の約2倍ものエネルギーを消費するといわれていますから、 大人より多くのエネルギーを摂取しなければならないのです。 ❤︎脳にいい生活習慣 ❶朝食❷睡眠❸運動です。 ❤︎朝食をきちっと食べている子どもは成績がいい 当然、 エネルギーは"食事"から摂取します。 基本は3食を決まった時間に食べること。 なかでも、 もっとも大切なのは朝食です。 ❤︎脳にいい朝食 では、 どんな朝食がよいでしょうか。 砂糖を多く使われていない食品と Glycemix index(GI)値の高くない食品 を食べることです。 GI値の低い食品は、 血糖値をゆるやか...

試行錯誤が、子どもの可能性を拡げる

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  こんにちは、 学びスタジオ®︎代表の奧川えつひろ です。 ご訪問いただき、ありがとうございます。 今回は、試行錯誤について書きます。 ❤︎試行錯誤は考える力 試行錯誤することが、 考える力を養います。 試行錯誤は、 ものごとを考える時に、 誰もが普通に行っていることです。 ❤︎試行錯誤はPDCAサイクル 試行錯誤は、 自分なりの仮説を立てて、 実行してみて、 検証する。 いわゆる PDCA(プラン・ドゥ・チェック・アクション)サイクルです。 ❤︎中学受験の問題に試行錯誤 中学受験の問題は、 小学生の子どもにとっては、 試行錯誤するのにぴったりの教材です。 ❤︎問題❶ 例えば、 次のような問題考えてみます。 1+2+3+4+5+6+7+8+9=? もちろん、 順番に足していっても、 答えは出ます。 けれども、 単純に足していく以外にも計算のやり方はないか、 と問いかければ、 試行錯誤が始まります。 ❶試行錯誤1 数式を見て(1・9)(2・8)・・・ と足して10になるセットを見つける子どもがいます。 ❷試行錯誤2 あるいは、 1を5-4、9を5+4、2を5-3、8を5+3と考えて、 結局5が9つあると考える子どももいるかもしれません。 ❸試行錯誤3 または、   1+2+3+4+5+6+7+8+9 +)9+8+7+6+5+4+3+2+1 と考えて、10×9÷2=45と答えを出すこともあり得るでしょう。 ❤︎試行錯誤で大切なこと ❶何らかの見通しを持って試行錯誤する 大切なことは、 何らかの見通しを持った上で、 試行錯誤することであり、 これが考えることなのです。 ❷「なぜ?」「どうして?」を投げ出さずに考えられる また、 粘り強く、 最後まで投げ出さないで 試行錯誤することです。 ❤︎問題❷ 次は、魔法陣の問題です。 正方形型の9つのマスに、1から9までの数字を一回だけ使い、タテ・ヨコ・ナナメに並ぶ3つの数の和が同じになるように、数字を入れる問題です。 ❶試行錯誤1 どこか端の数字を決めてしまったらどうなる ❷試行錯誤2 各行各列の和が15になるのは、なぜか ❸試行錯誤3 真ん中の数か5でなければいけないのは、なぜか 当てずっぽうではなく、 何らかの見通しを立てて、 試行錯誤しながら考えていく。 これは算数に限らず、 いわゆる理系科目全般に共通する考え方で...