"７秒ハグ"で愛情表現
こんにちは、学びスタジオ®︎東大阪瓢箪山教室の奧川えつひろです。 ご訪問いただき、ありがとうございます。 愛情表現には、2つあります。 "スキンシップ"と"言葉"です。 今回は、"スキンシップ"について書きます。 ❤︎愛情表現の役割 愛情表現の役割は、 良好な親子関係を構築すること そして、 子どもの自己肯定感を育んでいくことです。 ❤︎スキンシップの効果 スキンシップには、 "愛情ホルモン"と呼ばれる オキシトシンの分泌を促す効果があります。 親子間の愛情や 人との信頼関係を深めてくれます。 さらにオキシトシンは、 幸福感を高め、 不安感やストレスを軽減する という効果もあります。 これらのことから、 親からよくハグをされた子どもは、 自己肯定感、自尊心が高く心が強くなります。 そして スキンシップは 子どもの肌を十分に刺激し、 皮膚感覚を活発化します。 ❤︎"たった7秒の親子ハグ” で、親の温もりと愛情は伝わる 子どもは成長するにつれて、 さまざまな問題に直面します。 そのときに味わうプレッシャーやストレス、不安な気持ちを落ち着かせるとき、 子どもは、 親との触れ合いを求めます。 子どもがかまってほしいサインを出しているのに、 それを無視し続けるのは危険です。 子どもが求めているときに たった7秒という短い時間の"ちょっとハグ"でも、 親の温もりと愛情を子どもに伝えましょう。 ❤︎"７秒ハグ"を習慣にするとメリットはいっぱい 健やかで 親子関係も良好 よく眠れる 健康になる 幸せな気分になる ストレスが軽減される…… ❤︎親子スキンシップの4つポイント 親子のスキンシップはいつ、どんなタイミングですればいいのでしょうか。 ❶遊びのなかで楽しく触れ合う オキシトシンをたくさん分泌するコツは、 楽しい雰囲気のなかで優しく触れ合うことです。 お風呂上がりに歌を歌いながらクリームを塗ってあげたり、 こちょこちょ遊びや手遊び歌を歌ったり…… 親...